7.2 km | 01:05:34 | 09:03/km日期: 2019-07-16 04:42 - 平均心率: 125 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 12960 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'22" / 09'09" / 08'32" / 09'15" / 08'25" / 07'55" / 09'42" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+01'28") | 1000 / 1000 | 197 / 54 |
2 | | 09'15" (+01'21") | 1000 / 2000 | 209 / 51 |
3 | | 08'33" (+00'39") | 1002 / 3003 | 181 / 64 |
4 | | 09'17" (+01'23") | 1000 / 4003 | 195 / 55 |
5 | | 08'29" (+00'35") | 1001 / 5005 | 186 / 63 |
6 | | 07'54" | 1001 / 6007 | 179 / 70 |
7 | | 09'58" (+02'04") | 1000 / 7008 | 217 / 46 |
8 | | 11'36" (+03'42") | 228 / 7236 | 234 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.23 km 永久不壞鞋 赤腳 累積 :
2379.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 09'09" | 00:18'31" |
3 | 08'32" | 00:27'03" |
4 | 09'15" | 00:36'18" |
5 | 08'25" | 00:44'43" |
6 | 07'55" | 00:52'38" |
7 | 09'42" | 01:02'20" |
7.2 | 13'39" | 01:05'34" |