A.H. 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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5.1 km | 00:39:52 | 07:48/km

日期: 2019-07-16 05:51 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'20" / 06'39" / 08'07" / 07'34" / 06'39" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'20" (+03'43")

1000 / 1000

2

06'39"

(16'59")

06'39" (+00'02")

1000 / 2000

3

08'06"

(25'06")

08'06" (+01'29")

1000 / 3000

4

07'33"

(32'40")

07'33" (+00'56")

1000 / 4000

5

06'37"

(39'18")

06'37"

1000 / 5000

6

00'34"

(39'52")

05'25"

104 / 5104

7月累積里程 : 194.14 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	06'39"	00:16'59"
3	08'07"	00:25'06"
4	07'34"	00:32'40"
5	06'39"	00:39'19"
5.1	06'41"	00:40'01"

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