15.1 km | 01:20:31 | 05:19/km日期: 2019-07-16 16:15 - 地點: 近88 - 平均心率: 132 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 14348 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'11" / 04'56" / 05'22" / 05'03" / 05'09" / 05'18" / 05'12" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 05'12" / 05'44" / 05'38" / 05'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 1008 / 1008 | 177 / 109 |
| 2 | | 04'55" | 1002 / 2010 | 180 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1006 / 3017 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1004 / 4021 | 180 / 110 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1001 / 5023 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 1002 / 6025 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'12" (+00'17") | 1006 / 7032 | 177 / 107 |
| 8 | | 05'24" (+00'29") | 1007 / 8039 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'23" (+00'28") | 1004 / 9044 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 10044 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'21" (+00'26") | 1006 / 11051 | 178 / 104 |
| 12 | | 05'13" (+00'18") | 1006 / 12057 | 179 / 106 |
| 13 | | 05'40" (+00'45") | 1001 / 13059 | 172 / 101 |
| 14 | | 05'38" (+00'43") | 1007 / 14066 | 178 / 99 |
| 15 | | 05'27" (+00'32") | 1007 / 15074 | 177 / 103 |
| 16 | | 04'48" | 104 / 15178 | 180 / 115 |
快到88前有一群留浪狗，淑辣，我不敢跑過去就折返了。
1428,3912,10450,12031
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'56" | 00:10'07" |
| 3 | 05'22" | 00:15'29" |
| 4 | 05'03" | 00:20'32" |
| 5 | 05'09" | 00:25'41" |
| 6 | 05'18" | 00:30'59" |
| 7 | 05'12" | 00:36'11" |
| 8 | 05'27" | 00:41'38" |
| 9 | 05'25" | 00:47'03" |
| 10 | 05'23" | 00:52'26" |
| 11 | 05'24" | 00:57'50" |
| 12 | 05'12" | 01:03'02" |
| 13 | 05'44" | 01:08'46" |
| 14 | 05'38" | 01:14'24" |
| 15 | 05'30" | 01:19'54" |
| 15.1 | 05'55" | 01:20'31" |
留言 
展開計圈分析
