徐小煌 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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7.1 km | 00:33:59 | 04:49/km

日期: 2014-07-01 06:47 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'44" / 04'56" / 05'00" / 04'44" / 04'32" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'57"

(16'57")

04'50" (+00'03")

3501 / 3501

2

16'48"

(33'45")

04'47"

3510 / 7010

3

00'14"

(33'59")

07'04" (+02'17")

33 / 7044

7月累積里程 : 108.93 km

New Balance 890 V3 累積 : 1839.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

綠茶, 張志禎和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'44"	00:14'28"
4	04'56"	00:19'24"
5	05'00"	00:24'24"
6	04'44"	00:29'08"
7	04'32"	00:33'40"
7.0	04'32"	00:33'52"

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