5.3 km | 00:23:28 | 04:27/km日期: 2019-07-17 17:40 - 地點: 國中 - 平均心率: 164 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 4308 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'51" / 04'34" / 04'32" / 04'21" / 04'17" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'38") | 1000 / 1000 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'33" (+00'20") | 1002 / 2002 | 183 / 119 |
| 3 | | 04'30" (+00'17") | 1007 / 3010 | 183 / 120 |
| 4 | | 04'21" (+00'08") | 1010 / 4020 | 185 / 124 |
| 5 | | 04'13" | 1002 / 5023 | 184 / 128 |
| 6 | | 03'21" | 258 / 5281 | 189 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.36 km 
美津濃 27 累積 :
2070.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'34" | 00:09'25" |
| 3 | 04'32" | 00:13'57" |
| 4 | 04'21" | 00:18'18" |
| 5 | 04'17" | 00:22'35" |
| 5.3 | 03'25" | 00:23'28" |
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