A.H. 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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6.1 km | 00:45:48 | 07:29/km

日期: 2019-07-18 05:48 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'27" / 07'04" / 07'10" / 06'46" / 07'28" / 06'30" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'28" (+03'58")

1000 / 1000

2

07'04"

(17'32")

07'04" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'10"

(24'43")

07'10" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'45"

(31'29")

06'45" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'00"

(38'29")

07'00" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 194.14 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

EricTsai168 和 herjc 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	07'04"	00:18'31"
3	07'10"	00:25'41"
4	06'46"	00:32'27"
5	07'28"	00:39'55"
6	06'30"	00:46'25"
6.1	07'28"	00:47'13"

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