陳清輝 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.1 km | 00:28:15 | 05:29/km

日期: 2014-06-25 19:45 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'37" / 05'31" / 05'21" / 05'11" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'03"

(28'03")

05'26"

5156 / 5156

有個田徑隊的小子陪跑就是不一樣.有進步

6月累積里程 : 180.83 km

Nike free 5.0 Nike Free Run+3 累積 : 211.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蕭志芳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'31"	00:16'44"
4	05'21"	00:22'05"
5	05'11"	00:27'16"
5.1	07'07"	00:28'15"

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