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    DANNY YANG 台中
    ID 30313
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    DANNY YANG
    全馬 | 06:41:52 | 09:31/km | 第9馬
    2014彰化費茲洛馬拉松
    官方成績
    日期2014-06-28
    成績06:41:52
    總名次704 / -
    分組名次669 / -
    平均速度09:31/km
    官方證書
    DANNY YANG

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'26")
    		00:34'26"01:13'20"
    10 km(01:13'20")
    		00:38'54" (+04'28")
    15 km(01:54'58")
    		00:41'38" (+07'12")01:23'52" (+10'32")
    20 km(02:37'12")
    		00:42'14" (+07'48")
    25 km(03:27'14")
    		00:50'02" (+15'36")01:42'31" (+29'11")
    30 km(04:19'43")
    		00:52'29" (+18'03")
    35 km(05:12'39")
    		00:52'56" (+18'30")01:47'11" (+33'51")
    40 km(06:06'54")
    		00:54'15" (+19'49")
    Finish(06:41:52)

    日期: 2014-06-28 06:00 - 地點: 彰化溪洲費茲洛公園 - 天氣: 豔陽天 - 平均心率: 98 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+00'19")997 / 997
    2
    06'37"  (13'30")
    		06'34"1006 / 2003
    3
    06'41"  (20'11")
    		06'36" (+00'02")1010 / 3014
    4
    07'24"  (27'35")
    		07'21" (+00'47")1004 / 4019
    5
    07'00"  (34'35")
    		06'57" (+00'23")1004 / 5023
    展開計圈分析
    6
    07'36"  (42'11")
    		07'34" (+01'00")1004 / 6027
    7
    07'45"  (49'56")
    		07'46" (+01'12")996 / 7024
    8
    08'26"  (58'22")
    		08'21" (+01'47")1008 / 8032
    9
    07'43"  (01:06'05")
    		07'40" (+01'06")1006 / 9038
    10
    07'29"  (01:13'34")
    		07'30" (+00'56")997 / 10035
    11
    08'45"  (01:22'19")
    		08'42" (+02'08")1005 / 11041
    12
    07'57"  (01:30'16")
    		07'50" (+01'16")1014 / 12055
    13
    09'17"  (01:39'33")
    		09'10" (+02'36")1011 / 13067
    14
    08'05"  (01:47'38")
    		07'59" (+01'25")1011 / 14078
    15
    07'56"  (01:55'34")
    		07'51" (+01'17")1009 / 15088
    16
    08'28"  (02:04'02")
    		08'23" (+01'49")1008 / 16096
    17
    08'02"  (02:12'04")
    		08'02" (+01'28")999 / 17096
    18
    08'09"  (02:20'13")
    		08'07" (+01'33")1002 / 18098
    19
    09'08"  (02:29'21")
    		09'03" (+02'29")1008 / 19107
    20
    08'52"  (02:38'13")
    		08'53" (+02'19")996 / 20103
    21
    10'40"  (02:48'53")
    		10'33" (+03'59")1011 / 21114
    22
    11'11"  (03:00'04")
    		11'12" (+04'38")997 / 22112
    23
    08'42"  (03:08'46")
    		08'40" (+02'06")1002 / 23115
    24
    10'20"  (03:19'06")
    		10'18" (+03'44")1002 / 24118
    25
    09'22"  (03:28'28")
    		09'18" (+02'44")1006 / 25125
    26
    09'59"  (03:38'27")
    		09'58" (+03'24")1000 / 26125
    27
    12'01"  (03:50'28")
    		11'57" (+05'23")1005 / 27131
    28
    10'14"  (04:00'42")
    		10'06" (+03'32")1012 / 28143
    29
    10'39"  (04:11'21")
    		10'34" (+04'00")1006 / 29150
    30
    09'49"  (04:21'10")
    		09'46" (+03'12")1004 / 30155
    31
    09'35"  (04:30'45")
    		09'30" (+02'56")1008 / 31163
    32
    10'57"  (04:41'42")
    		10'50" (+04'16")1009 / 32172
    33
    10'21"  (04:52'03")
    		10'16" (+03'42")1006 / 33179
    34
    11'35"  (05:03'38")
    		11'32" (+04'58")1003 / 34182
    35
    10'57"  (05:14'35")
    		10'55" (+04'21")1001 / 35184
    36
    10'27"  (05:25'02")
    		10'23" (+03'49")1005 / 36189
    37
    10'58"  (05:36'00")
    		10'55" (+04'21")1003 / 37193
    38
    11'02"  (05:47'02")
    		11'00" (+04'26")1002 / 38195
    39
    10'46"  (05:57'48")
    		10'44" (+04'10")1002 / 39198
    40
    11'19"  (06:09'07")
    		11'15" (+04'41")1004 / 40203
    41
    12'41"  (06:21'48")
    		12'35" (+06'01")1006 / 41209
    42
    11'19"  (06:33'07")
    		11'16" (+04'42")1002 / 42212
    台中
    DANNY YANG
    · 留言

    3/4路程無遮蔽物，好熱! 不過補給超讚 (跑上西螺大橋，好難得的經驗)

    賽前宣言: 一定很熱
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 126.19 km NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Niklaus, Wright Yen 和其他 10 人說推
    · 留言
    Niklaus
    水水水…恭喜完賽！
    夠夠夠…挑戰下一場！
    等您精彩好成績…讚讚讚！
    2014-06-30 13:33 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'34"00:13'30"
    306'37"00:20'07"
    407'21"00:27'28"
    506'58"00:34'26"
    607'35"00:42'01"
    707'45"00:49'46"
    808'24"00:58'10"
    907'40"01:05'50"
    1007'30"01:13'20"
    1108'38"01:21'58"
    1207'58"01:29'56"
    1309'12"01:39'08"
    1407'48"01:46'56"
    1508'02"01:54'58"
    1608'21"02:03'19"
    1708'07"02:11'26"
    1807'54"02:19'20"
    1908'59"02:28'19"
    2008'53"02:37'12"
    2110'33"02:47'45"
    2211'23"02:59'08"
    2308'42"03:07'50"
    2410'05"03:17'55"
    2509'19"03:27'14"
    2609'56"03:37'10"
    2712'03"03:49'13"
    2810'01"03:59'14"
    2910'46"04:10'00"
    3009'43"04:19'43"
    3109'28"04:29'11"
    3210'50"04:40'01"
    3310'01"04:50'02"
    3411'35"05:01'37"
    3511'02"05:12'39"
    3610'36"05:23'15"
    3710'45"05:34'00"
    3810'11"05:44'11"
    3911'13"05:55'24"
    4011'30"06:06'54"
    4112'30"06:19'24"
    4211'22"06:30'46"
    43.009'51"06:40'36"

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