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 |  14.9 km | 01:24:34 | 05:40/km日期: 2019-07-19 20:01 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19) Pace: 07'37" / 06'14" / 05'43" / 05'11" / 04'54" / 06'40" / 06'15" / 05'09" / 04'41" / 04'34" / 06'50" / 06'40" / 05'17" / 04'48" / 04'27" /
 台中賴永斌  ·  留言 阿罩霧團練-朝陽大學後山，好久没歸隊，大家都進步好多唷！一週跑一次山路，是累積肌力的最佳方法唷！一起加油吧！
7月累積里程 : 216.47 km  母子鱷魚 Y拖3代-白天使4 累積 : 289.9 kmTCX 上傳 | 5 years ago
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