7.6 km | 00:58:00 | 07:37/km日期: 2019-07-19 05:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'16" / 06'51" / 07'07" / 08'55" / 07'33" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'26" (+08'13") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
128.34 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E(黃藍) 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 06'16" | 00:18'59" |
| 4 | 06'51" | 00:25'50" |
| 5 | 07'07" | 00:32'57" |
| 6 | 08'55" | 00:41'52" |
| 7 | 07'33" | 00:49'25" |
| 7.6 | 14'24" | 00:58'00" |
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