阮思兆 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

阮思兆彰化
ID 14749

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12.1 km | 01:39:34 | 08:15/km

日期: 2019-07-22 17:03 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'53" / 09'09" / 07'31" / 07'03" / 08'10" / 06'58" / 07'19" / 12'22" / 08'52" / 07'43" / 08'30" / 08'06" / 10'33" /

7月累積里程 : 216.86 km

Barefoot 累積 : 25951.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), Jerry Wu 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	09'09"	00:16'02"
3	07'31"	00:23'33"
4	07'03"	00:30'36"
5	08'10"	00:38'46"
6	06'58"	00:45'44"
7	07'19"	00:53'03"
8	12'22"	01:05'25"
9	08'52"	01:14'17"
10	07'43"	01:22'00"
11	08'30"	01:30'30"
12	08'06"	01:38'36"
12.1	07'46"	01:39'14"

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