Yubin(陳裕斌) 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

15.3 km | 01:32:20 | 06:02/km

日期: 2014-06-28 04:50 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'10" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 05'59" / 06'00" / 05'51" / 05'21" / 05'52" / 05'29" / 05'36" / 06'39" / 07'07" / 06'34" / 06'37" / 09'43" /

不知是太早起床還是太熱
15K之後就跑不下去了
只好早早收工

6月累積里程 : 165.91 km

SKECHERS GOrun ride系列-男款慢跑鞋-灰 (53507CCRD) 累積 : 865.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

taifone, 淑婷(燒餅) 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

Yubin(陳裕斌) @阿德, 我有看到一個穿黃衣服的, 我想那應該就是你吧, 不過那時候我已經在休息了 XD

2014-06-29 21:49 ·

1 個人推

台南德哥對，我是穿黃色路跑背心。

2014-06-29 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'30"	00:11'40"
3	05'29"	00:17'09"
4	05'25"	00:22'34"
5	05'59"	00:28'33"
6	06'00"	00:34'33"
7	05'51"	00:40'24"
8	05'21"	00:45'45"
9	05'52"	00:51'37"
10	05'29"	00:57'06"
11	05'36"	01:02'42"
12	06'39"	01:09'21"
13	07'07"	01:16'28"
14	06'34"	01:23'02"
15	06'37"	01:29'39"
15.3	09'43"	01:32'20"

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