11.0 km | 00:53:30 | 04:51/km日期: 2019-07-23 16:32 - 平均心率: 205 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'52" / 04'50" / 04'44" / 05'48" / 04'50" / 04'52" / 04'46" / 04'51" / 04'50" / 04'51" / 850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'09") | 1579 / 1579 | 182 / 111 |
| 2 | | 04'46" | 1594 / 3174 | 179 / 116 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 756 / 3931 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1569 / 5501 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'48" (+00'02") | 1576 / 7077 | 179 / 116 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1566 / 8643 | 176 / 115 |
| 7 | | 04'49" (+00'03") | 1632 / 10276 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'50" | 00:09'42" |
| 3 | 04'44" | 00:14'26" |
| 4 | 05'48" | 00:20'14" |
| 5 | 04'50" | 00:25'04" |
| 6 | 04'52" | 00:29'56" |
| 7 | 04'46" | 00:34'42" |
| 8 | 04'51" | 00:39'33" |
| 9 | 04'50" | 00:44'23" |
| 10 | 04'51" | 00:49'14" |
| 11.0 | 04'13" | 00:53'29" |
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