徐浩然 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐浩然苗栗
ID 36167

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6.3 km | 00:39:49 | 06:18/km

日期: 2019-07-25 17:36 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'52" / 06'23" / 06'11" / 05'56" / 06'08" / 06'12" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'50" (+00'50")

990 / 990

2

06'28"

(13'15")

06'22" (+00'22")

1015 / 2005

3

06'06"

(19'21")

06'08" (+00'08")

993 / 2998

4

06'01"

(25'22")

06'00"

1001 / 4000

5

06'08"

(31'30")

06'07" (+00'07")

1002 / 5003

展開計圈分析

7月累積里程 : 85.65 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Benson Hsieh 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'23"	00:13'15"
3	06'11"	00:19'26"
4	05'56"	00:25'22"
5	06'08"	00:31'30"
6	06'12"	00:37'42"
6.3	05'40"	00:39'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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