14.4 km | 01:49:20 | 07:34/km日期: 2019-07-27 05:39 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1073 Cal
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'09" / 05'43" / 05'27" / 07'00" / 07'33" / 09'44" / 06'10" / 04'33" / 09'46" / 08'18" / 11'37" / 08'33" / 19'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'09" | 00:16'13" |
| 4 | 05'43" | 00:21'56" |
| 5 | 05'27" | 00:27'23" |
| 6 | 07'00" | 00:34'23" |
| 7 | 07'33" | 00:41'56" |
| 8 | 09'44" | 00:51'40" |
| 9 | 06'10" | 00:57'50" |
| 10 | 04'33" | 01:02'23" |
| 11 | 09'46" | 01:12'09" |
| 12 | 08'18" | 01:20'27" |
| 13 | 11'37" | 01:32'04" |
| 14 | 08'33" | 01:40'37" |
| 14.4 | 19'27" | 01:49'20" |
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