5.2 km | 00:34:17 | 06:36/km日期: 2019-07-18 06:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'58" / 07'08" / 07'21" / 06'12" / 07'08" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.05 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 07'08" | 00:12'06" |
| 3 | 07'21" | 00:19'27" |
| 4 | 06'12" | 00:25'39" |
| 5 | 07'08" | 00:32'47" |
| 5.2 | 05'45" | 00:33'52" |
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