楊慶文 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊慶文宜蘭
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7.3 km | 00:45:08 | 06:08/km

日期: 2019-07-28 06:19 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'32" / 06'40" / 06'02" / 05'46" / 05'47" / 06'08" / 06'09" / 05'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 301.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

北極, 林俊諺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'40"	00:13'12"
3	06'02"	00:19'14"
4	05'46"	00:25'00"
5	05'47"	00:30'47"
6	06'08"	00:36'55"
7	06'09"	00:43'04"
7.3	05'43"	00:45'03"

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