10.9 km | 01:14:42 | 06:51/km日期: 2019-07-24 20:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'48" / 05'07" / 05'12" / 11'50" / 05'17" / 06'35" / 06'55" / 07'26" / 09'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.80 km ![](images/shoe.png)
New Balance MBORAGO3 累積 :
3309.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 05'48" | 00:18'13" |
4 | 05'07" | 00:23'20" |
5 | 05'12" | 00:28'32" |
6 | 11'50" | 00:40'22" |
7 | 05'17" | 00:45'39" |
8 | 06'35" | 00:52'14" |
9 | 06'55" | 00:59'09" |
10 | 07'26" | 01:06'35" |
10.9 | 09'08" | 01:14'42" |