王耀堂 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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49.0 km | 02:15:06 | 21.8 km/h

日期: 2019-08-01 05:13 - 總爬升: 841 m - 地點: 美濃+東37縣道 - 天氣: 晴 - 踏頻: 56 - 卡路里: 2017 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

8月累積里程 : 488.42 km

MERIDR Scultura CF 905

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

愛戀鐵文, Hight Hsu 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	1.0 %
2	21.6	1.3 %
3	21.7	1.0 %
4	4.4	1.0 %
5	20.8	1.6 %
6	24.5	1.2 %
7	22.4	2.9 %
8	15.1	6.4 %
9	12.5	7.4 %
10	29.8	-6.5 %
11	12.4	10.2 %
12	11.5	-7.1 %
13	31.9	-2.8 %
14	16.4	7.1 %
15	11.6	5.7 %
16	19.3	-2.8 %
17	19.0	-3.1 %
18	31.9	-6.2 %
19	50.7	-7.3 %
20	34.3	-4.0 %
21	24.5	3.0 %
22	28.6	-3.9 %
23	25.2	-0.8 %
24	19.1	3.5 %
25	19.1	3.9 %
26	20.9	4.0 %
27	14.3	5.6 %
28	14.5	5.5 %
29	23.2	2.8 %
30	19.1	3.9 %
31	13.1	5.5 %
32	9.1	-3.5 %
33	37.5	-5.8 %
34	22.1	4.3 %
35	31.9	-7.8 %
36	18.2	-8.2 %
37	16.4	5.4 %
38	13.3	8.0 %
39	37.1	-10.0 %
40	23.2	5.5 %
41	37.1	-8.1 %
42	39.6	-6.1 %
43	29.5	-2.8 %
44	29.8	-1.0 %
45	23.1	-0.9 %
46	31.0	-0.5 %
47	33.3	-0.4 %
48	30.0	-0.6 %
49	25.9	-0.4 %
49.0	19.5	1.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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