才哥 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
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5.0 km | 00:46:43 | 09:19/km

日期: 2014-06-30 05:16 - 地點: 大漢溪左岸 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 08'00" / 14'22" / 07'15" / 07'16" / 09'36" / 23'20" /

基本路跑

6月累積里程 : 250.40 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

簡銘昌, Andy Tsang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	14'22"	00:22'22"
3	07'15"	00:29'37"
4	07'16"	00:36'53"
5	09'36"	00:46'29"
5.0	23'00"	00:46'43"

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朋友動態

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