5.3 km | 00:33:23 | 06:15/km日期: 2019-07-30 17:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'13" / 05'43" / 05'32" / 05'17" / 05'32" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'06") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 05'43" | 00:14'56" |
| 3 | 05'32" | 00:20'28" |
| 4 | 05'17" | 00:25'45" |
| 5 | 05'32" | 00:31'17" |
| 5.3 | 06'21" | 00:33'23" |
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