6.3 km | 00:45:54 | 07:17/km日期: 2019-08-01 05:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'57" / 06'54" / 06'13" / 06'48" / 07'56" / 08'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'54" | 00:14'51" |
3 | 06'13" | 00:21'04" |
4 | 06'48" | 00:27'52" |
5 | 07'56" | 00:35'48" |
6 | 08'15" | 00:44'03" |
6.3 | 06'11" | 00:45'55" |