4.0 km | 00:16:03 | 04:01/km日期: 2019-08-02 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'06" / 04'06" / 04'08" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 985 / 3985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.91 km 
Nike zoom-vaporfly-4% 訓練鞋 累積 :
1046.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'06" | 00:08'12" |
| 3 | 04'08" | 00:12'20" |
| 4.0 | 03'46" | 00:16'03" |
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