8.1 km | 00:53:14 | 06:33/km日期: 2014-07-04 05:58 - 地點: 第三漁港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'40" / 06'05" / 05'41" / 06'39" / 08'17" / 07'56" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'16") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'34" | 1008 / 2011 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3012 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1008 / 4020 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1011 / 5031 |
| 6 | | 06'38" (+01'04") | 998 / 6030 |
| 7 | | 08'17" (+02'43") | 1001 / 7031 |
| 8 | | 07'50" (+02'16") | 1011 / 8042 |
| 9 | | 11'12" (+05'38") | 117 / 8160 |
7月累積里程 : 183.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 05'40" | 00:17'07" |
| 4 | 06'05" | 00:23'12" |
| 5 | 05'41" | 00:28'53" |
| 6 | 06'39" | 00:35'32" |
| 7 | 08'17" | 00:43'49" |
| 8 | 07'56" | 00:51'45" |
| 8.1 | 13'36" | 00:53'14" |
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