月上柳梢 2019/08/02 訓練日誌

月上柳梢桃園
ID 422011

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月上柳梢

3.0 km | 00:37:57 | 12:33/km

日期: 2019-08-02 20:26 - 地點: 陸光河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'04" / 12'18" / 11'52" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'53"

(11'53")

11'55"

996 / 996

12'20"

(24'13")

12'22" (+00'27")

996 / 1993

12'01"

(36'14")

11'55"

1008 / 3001

00'11"

(36'25")

12'50" (+00'55")

14 / 3015

桃園

月上柳梢

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桃園

月上柳梢

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桃園

月上柳梢

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今天的氣很弱血壓很低，原本打算休息，可是下班前行事曆跳出來今天還有3 K線上賽事😰
所以一下班先回家小睡一會，然後起來吃飯出門，頭暈腳沉重速度緩緩慢，不夠感謝今天風很大，所以降低不舒服的形狀況😍 既然都已經走了，那就接著再騎單車累積里程囉💪💪

8月累積里程 : 16.18 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 5 years ago

廷安和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'18"	00:24'22"
3	11'52"	00:36'14"
3.0	11'46"	00:36'25"

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