梁信保 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

梁信保桃園
ID 150221

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恭喜完成了第 0 馬

2 H | 18.2 km | 06:36/km

WINGS FOR LIFE WORLD RUN

官方成績
日期	2014-05-04
成績	18.16 km
總名次	8738 / -
分組名次	154 / -
平均速度	06:36/km

日期: 2014-05-04 18:02 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

5月累積里程 : 114.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'21"	00:10'31"
3	05'00"	00:15'31"
4	05'10"	00:20'41"
5	05'20"	00:26'01"
6	05'30"	00:31'31"
7	05'20"	00:36'51"
8	04'59"	00:41'50"
9	05'01"	00:46'51"
10	05'09"	00:52'00"
11	05'31"	00:57'31"
12	05'39"	01:03'10"
13	05'50"	01:09'00"
14	06'01"	01:15'01"
15	05'59"	01:21'00"
16	06'31"	01:27'31"
17	05'49"	01:33'20"
18	05'40"	01:39'00"
18.5	10'48"	01:44'13"

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