5.2 km | 00:33:48 | 06:29/km日期: 2019-08-04 19:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'01" / 06'38" / 06'25" / 06'15" / 06'07" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'29") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
346.96 km 母子鱷魚 Y拖BN68藍 累積 :
1151.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'38" | 00:13'39" |
3 | 06'25" | 00:20'04" |
4 | 06'15" | 00:26'19" |
5 | 06'07" | 00:32'26" |
5.2 | 06'39" | 00:33'49" |