7.1 km | 00:46:32 | 06:35/km日期: 2019-08-04 08:06 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 136 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'15" / 06'20" / 06'19" / 06'32" / 07'19" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'21") | 58 / 7058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
505.96 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'38" | 00:13'26" |
3 | 06'15" | 00:19'41" |
4 | 06'20" | 00:26'01" |
5 | 06'19" | 00:32'20" |
6 | 06'32" | 00:38'52" |
7 | 07'19" | 00:46'11" |
7.1 | 06'32" | 00:46'34" |