3.2 km | 00:21:35 | 06:43/km日期: 2019-08-04 18:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'30" / 05'45" / 07'27" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+08'12") | 213 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'45" | 00:11'15" |
| 3 | 07'27" | 00:18'42" |
| 3.2 | 13'39" | 00:21'37" |
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