我停滯了
肌肉練回來了～飲食控制比之前更少量多餐～
也盡力結算卡路里
但體脂不變～運動量也比前兩個月加強～
實在沒道理？是因為身體已經習慣同樣強度嗎？
所以今天拼了很累的五分速～爆心臟撐完2K當作睡前點心（今天這餐就叫「爆汗甜甜圈」～很多汁！）