8.4 km | 00:41:55 | 04:59/km日期: 2019-08-08 18:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'53" / 04'39" / 04'46" / 04'55" / 04'55" / 05'54" / 05'01" / 04'59" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 387 / 8387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'39" | 00:09'32" |
| 3 | 04'46" | 00:14'18" |
| 4 | 04'55" | 00:19'13" |
| 5 | 04'55" | 00:24'08" |
| 6 | 05'54" | 00:30'02" |
| 7 | 05'01" | 00:35'03" |
| 8 | 04'59" | 00:40'02" |
| 8.4 | 04'54" | 00:41'56" |
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