10.0 km | 01:24:11 | 08:23/km日期: 2019-08-11 06:32 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'21" / 07'46" / 07'29" / 08'39" / 09'33" / 09'01" / 07'37" / 10'26" / 10'30" / 06'35" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+04'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'29" (+04'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'20" (+03'59") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'46" | 00:14'07" |
| 3 | 07'29" | 00:21'36" |
| 4 | 08'39" | 00:30'15" |
| 5 | 09'33" | 00:39'48" |
| 6 | 09'01" | 00:48'49" |
| 7 | 07'37" | 00:56'26" |
| 8 | 10'26" | 01:06'52" |
| 9 | 10'30" | 01:17'22" |
| 10 | 06'35" | 01:23'57" |
| 10.0 | 10'55" | 01:24'12" |
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