上存 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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5.0 km | 01:00:33 | 12:05/km

日期: 2019-08-06 19:42 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'24" / 11'04" / 11'29" / 12'46" / 12'13" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'15" (+00'07")

998 / 998

2

11'14"

(22'28")

11'08"

1008 / 2006

3

11'29"

(33'57")

11'30" (+00'22")

997 / 3004

4

12'56"

(46'53")

12'45" (+01'37")

1014 / 4018

5

12'14"

(59'07")

12'15" (+01'07")

998 / 5016

8月累積里程 : 133.50 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

宴茹（瞎跑團）, rongjyh(阿志) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	11'04"	00:22'28"
3	11'29"	00:33'57"
4	12'46"	00:46'43"
5	12'13"	00:58'56"
5.0	10'56"	00:59'07"

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