9.0 km | 01:29:11 | 09:54/km日期: 2019-08-06 18:31 - 平均心率: 108 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'02" / 06'46" / 08'42" / 10'44" / 11'21" / 10'27" / 10'48" / 10'49" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+04'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+03'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+04'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'48" (+04'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'33" (+04'48") | 997 / 8997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
333.05 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'46" | 00:14'48" |
3 | 08'42" | 00:23'30" |
4 | 10'44" | 00:34'14" |
5 | 11'21" | 00:45'35" |
6 | 10'27" | 00:56'02" |
7 | 10'48" | 01:06'50" |
8 | 10'49" | 01:17'39" |
9.0 | 11'33" | 01:29'11" |