9.2 km | 00:48:35 | 05:16/km日期: 2019-08-08 17:19 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 162 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'19" / 05'06" / 05'10" / 05'11" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.72 km ![](images/shoe.png)
Y拖 綠 累積 :
891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'18" | 00:10'48" |
3 | 05'19" | 00:16'07" |
4 | 05'21" | 00:21'28" |
5 | 05'22" | 00:26'50" |
6 | 05'19" | 00:32'09" |
7 | 05'06" | 00:37'15" |
8 | 05'10" | 00:42'25" |
9 | 05'11" | 00:47'36" |
9.2 | 04'54" | 00:48'35" |