3.8 km | 00:25:07 | 06:31/km日期: 2019-08-06 19:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'30" / 06'25" / 14'01" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'37") | 197 / 197 |
| 2 | | 07'39" (+03'57") | 201 / 399 |
| 3 | | 04'08" (+00'26") | 205 / 605 |
| 4 | | 07'18" (+03'36") | 198 / 803 |
| 5 | | 03'55" (+00'13") | 203 / 1006 |
| 6 | | 07'36" (+03'54") | 200 / 1207 |
| 7 | | 03'46" (+00'04") | 203 / 1411 |
| 8 | | 08'07" (+04'25") | 3 / 1414 |
| 9 | | 08'25" (+04'43") | 197 / 1611 |
| 10 | | 03'42" | 202 / 1813 |
| 11 | | 09'07" (+05'25") | 186 / 2000 |
| 12 | | 03'44" (+00'02") | 201 / 2202 |
| 13 | | 08'58" (+05'16") | 193 / 2396 |
| 14 | | 03'51" (+00'09") | 197 / 2594 |
| 15 | | 08'50" (+05'08") | 198 / 2792 |
| 16 | | 03'44" (+00'02") | 197 / 2990 |
| 17 | | 10'30" (+06'48") | 190 / 3180 |
| 18 | | 03'45" (+00'03") | 200 / 3380 |
| 19 | | 12'47" (+09'05") | 185 / 3566 |
| 20 | | 03'50" (+00'08") | 200 / 3767 |
| 21 | | 19'28" (+15'46") | 79 / 3846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'25" | 00:11'55" |
| 3 | 14'01" | 00:25'56" |
| 3.8 | 08'43" | 00:33'19" |
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