賴清麒 2013/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴清麒彰化
ID 7652

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19.0 km | 01:48:23 | 05:42/km

日期: 2013-01-11 18:40 - 地點: 中彰74號道路 8%險升坡2公里~八卦山 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 1009 Cal

雖然狀況不是很理想,學習傾聽身體的聲音,放鬆心情放慢腳步,不用太計較時間。馬拉松屬於能跑回終點的人,跑步屬於能跑久遠的人。

1月累積里程 : 200.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2178.9 km

手動上傳 | 11 years ago

阿翰, Fay 和其他 25 人說推

·

Eason Lin 賴大哥的跑馬哲學，真的讓我受益良多啊〜

2013-01-12 23:38 ·

賴清麒小老弟,上星期聽妳媽說你也在跑馬就很想認識你。昨天終於見到本人,雖然今天下雨無法練跑,老哥為你加油!

2013-01-13 06:17 ·

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