JONES TENG 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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9.0 km | 00:50:24 | 05:34/km

日期: 2019-08-10 20:35 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'49" / 05'25" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'47" / 03'53" /

基本訓練
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夜跑9K

8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ron Lee, 簡忠豪和其他 6 人說推

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2019-08-10 22:14 ·

2019-08-10 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'25"	00:11'14"
3	05'34"	00:16'48"
4	05'33"	00:22'21"
5	05'35"	00:27'56"
6	05'40"	00:33'36"
7	05'36"	00:39'12"
8	05'35"	00:44'47"
9	05'47"	00:50'34"
9.0	03'42"	00:50'41"

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