JONES TENG 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.5 km | 00:30:50 | 05:35/km

日期: 2019-08-11 16:58 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'45" / 05'33" / 05'51" / 04'52" /

基本訓練
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耐熱訓練

8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

卓志新, JohnnyKuo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'45"	00:16'54"
4	05'33"	00:22'27"
5	05'51"	00:28'18"
5.5	04'54"	00:30'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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