7.3 km | 00:48:46 | 06:41/km日期: 2019-08-14 17:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'49" / 06'47" / 06'37" / 06'30" / 06'23" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'19") | 1001 / 1001 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 2001 | 165 / 89 |
| 3 | | 06'48" (+00'22") | 1001 / 3002 | 162 / 90 |
| 4 | | 06'51" (+00'25") | 1001 / 4004 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'41" (+00'15") | 1001 / 5005 | 164 / 91 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 6006 | 163 / 93 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7007 | 164 / 94 |
| 8 | | 06'23" | 287 / 7294 | 164 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.58 km 
Mizuno Wave Spacer Dyna 2(Blue) 累積 :
209.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 06'49" | 00:20'12" |
| 4 | 06'47" | 00:26'59" |
| 5 | 06'37" | 00:33'36" |
| 6 | 06'30" | 00:40'06" |
| 7 | 06'23" | 00:46'29" |
| 7.3 | 07'44" | 00:48'46" |
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