高祥銘 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

高祥銘新北市
ID 330488

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5.0 km | 00:21:17 | 04:14/km

日期: 2019-08-13 19:19 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 04'02" / 04'03" / 04'22" / 04'19" / 04'12" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

03'59"

1025 / 1025

2

04'08"

(08'14")

04'05" (+00'06")

1010 / 2036

3

04'23"

(12'37")

04'20" (+00'21")

1009 / 3045

4

04'17"

(16'54")

04'17" (+00'18")

999 / 4045

5

04'15"

(21'09")

04'13" (+00'14")

1005 / 5050

8月累積里程 : 100.71 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, 廖述通和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'03"	00:08'05"
3	04'22"	00:12'27"
4	04'19"	00:16'46"
5	04'12"	00:20'58"
5.1	03'37"	00:21'09"

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