Ludo Smith 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ludo Smith 新北市
ID 74866

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5.5 km | 00:33:46 | 06:08/km

日期: 2014-07-01 20:48 - 地點: 桐花公園>MRT土城 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 06'13" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'48" /

未休息足夠的結果就是連下坡都好弱...orz

7月累積里程 : 166.34 km

Saucony Virrata 累積 : 803.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, Frank 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'13"	00:13'07"
3	05'57"	00:19'04"
4	05'55"	00:24'59"
5	05'55"	00:30'54"
5.5	05'47"	00:33'46"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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