陳清輝 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.7 km | 01:05:16 | 11:23/km

日期: 2019-08-14 05:33 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'01" / 09'29" / 11'14" / 11'16" / 12'31" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'54" (+02'21")

993 / 993

2

09'32"

(21'22")

09'33"

996 / 1990

3

11'22"

(32'44")

11'12" (+01'39")

1014 / 3004

4

11'07"

(43'51")

11'10" (+01'37")

995 / 3999

5

12'40"

(56'31")

12'32" (+02'59")

1009 / 5009

6

08'21"

(01:04'52")

10'42" (+01'09")

779 / 5789

8月累積里程 : 214.54 km

母子鱷魚第三代Y拖黑色 39 累積 : 846.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

吳斌旭, 鄭香仁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	09'29"	00:21'30"
3	11'14"	00:32'44"
4	11'16"	00:44'00"
5	12'31"	00:56'31"
5.8	10'34"	01:04'52"

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