6.0 km | 00:44:57 | 07:25/km日期: 2019-08-17 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'52" / 07'28" / 07'27" / 07'24" / 07'32" / 07'27" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 54 / 6054 |
難得今天中午過後天氣不錯，結果下午去跑步，跑著跑著又開始下起大雨了，只好收工回家 끝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.26 km 
母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'28" | 00:13'20" |
| 3 | 07'27" | 00:20'47" |
| 4 | 07'24" | 00:28'11" |
| 5 | 07'32" | 00:35'43" |
| 6 | 07'27" | 00:43'10" |
| 6.1 | 06'42" | 00:43'32" |
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