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 |  12.1 km | 01:09:52 | 05:46/km日期: 2014-07-06 07:00 - 地點: 五股 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% Pace: 05'20" / 05'00" / 06'00" / 05'00" / 05'48" / 05'28" / 06'16" / 05'28" / 06'28" / 06'08" / 06'24" / 05'52" / 07'05" / 耐熱跑訓練~7點出門太陽的熱情已經就讓人受不了~5k之後體溫過高就快跑不下去~只能躲進不會被陽光直射的巷弄裡~真冏@@ 7月累積里程 : 117.87 km  Saucony kinvara 4 累積 : 645.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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