Chun-Ming Yu 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
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32.1 km | 01:13:20 | 26.3 km/h

日期: 2019-08-17 05:36 - 總爬升: 310 m - 踏頻: 72 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

8月累積里程 : 681.24 km

2019 GIANT PROPEL ADVANCED PRO 1

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

柏勝-RUN希望, 楊富傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	1.0 %
2	19.1	1.0 %
3	29.3	1.0 %
4	25.2	1.1 %
5	26.9	1.4 %
6	25.5	1.2 %
7	25.2	1.2 %
8	17.2	4.6 %
9	13.0	6.2 %
10	12.8	7.9 %
11	6.6	-6.0 %
12	34.3	-6.2 %
13	34.0	-4.0 %
14	24.5	1.4 %
15	22.6	2.2 %
16	20.0	2.3 %
17	27.3	2.2 %
18	26.3	2.0 %
19	20.7	2.7 %
20	18.1	-2.9 %
21	42.4	-1.3 %
22	32.7	-2.2 %
23	43.9	-2.2 %
24	42.9	-2.2 %
25	39.6	-1.2 %
26	39.1	-1.4 %
27	42.4	-1.1 %
28	41.9	-1.2 %
29	39.1	-0.9 %
30	38.3	-0.8 %
31	33.3	-0.8 %
32	25.9	-0.2 %
32.1	21.0	1.0 %

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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