neo 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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6.4 km | 00:34:54 | 05:28/km

日期: 2014-07-07 18:27 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 悶熱啊！ - 踏頻: 328 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54%

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

05'30" (+00'05")

2370 / 2370

2

11'36"

(24'39")

05'25"

2137 / 4508

3

10'15"

(34'54")

05'27" (+00'02")

1877 / 6386

暑假真的是比學期中還忙啊！

7月累積里程 : 158.93 km

SKECHERS GoRun 3 累積 : 1482.2 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Vickey, brucelee 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'28"	00:16'27"
4	05'26"	00:21'53"
5	05'29"	00:27'22"
6	05'27"	00:32'49"
6.4	05'41"	00:34'54"

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