11.0 km | 01:01:11 | 05:32/km日期: 2019-08-19 18:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'43" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'22" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'07" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'08" (+02'02") | 47 / 11047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'43" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'30" | 00:22'15" |
| 5 | 05'32" | 00:27'47" |
| 6 | 05'22" | 00:33'09" |
| 7 | 05'27" | 00:38'36" |
| 8 | 05'23" | 00:43'59" |
| 9 | 05'24" | 00:49'23" |
| 10 | 05'26" | 00:54'49" |
| 11 | 05'07" | 00:59'56" |
| 11.0 | 07'23" | 01:00'17" |
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