晨陽 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

晨陽苗栗
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6.0 km | 00:47:39 | 07:54/km

日期: 2019-08-20 19:15 - 地點: 頭份溫診所 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'43" / 07'56" / 08'10" / 07'50" / 07'41" / 07'55" / 13'20" /

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排乳酸緩跑

8月累積里程 : 155.51 km

Hoka Bondi 4 累積 : 2611.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭, 珊迪「Annie」和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'56"	00:15'39"
3	08'10"	00:23'49"
4	07'50"	00:31'39"
5	07'41"	00:39'20"
6	07'55"	00:47'15"
6.0	12'32"	00:47'39"

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成績 : 01:07:05

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