5.0 km | 00:31:19 | 06:12/km日期: 2019-08-20 22:02 - 地點: 圈圈 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 01'20" / 06'24" / 06'09" / 06'10" / 06'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'42") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
332.44 km 
母子鱷魚 Y拖二代（1） 累積 :
1500.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'20" | 00:01'20" |
| 2 | 06'24" | 00:07'44" |
| 3 | 06'09" | 00:13'53" |
| 4 | 06'10" | 00:20'03" |
| 5 | 06'03" | 00:26'06" |
| 5.0 | 06'37" | 00:26'21" |
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